探索自然 放飛青春 定向越野 趣味運動會土一(huì) 山地摩托一天拓展方案
培訓目标:
★★★:參走近大(dà)自然,放松身心,緩解放理壓力,培養勇于挑戰、不(bù)畏艱難實現目标的勇氣和自信子日
★★★:培養開(kāi)放的心态,相互欣賞和學習,培養整體作戰的全局意識和看亮合作精神
★★★:培養互相關心、支持的工(gōng)作态度空區,增強團隊凝聚力和整體競争力
一天拓展流程及項目安排:定向/溯溪--午餐--全地形車(chē)--星球大(dà)戰--旱地龍舟--合力繩
09:00 到達【鵬潤綜合實踐基地】開(kāi)始我們(men)1天的團建拓展活動
環節1:暖場破冰、組建團隊用時(shí)40分鐘(zhōng)
目的:1.打破堅冰,盡快組建團隊,營造積極進取,主動參線件與的團隊氣氛及順暢的溝通(tōng)渠道;
&nbs山熱p; 2. 破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口号、隊歌、标志、動作)+風采展示。
環節2:定向越野 or 溯溪探險(2選1)
定向越野簡介:從起點至終點,為(wèi)找到藏匿在不(b吧了ù)同方位的若幹份“任務書”,而進行的爬山、涉水、奔跑、跨低票田野、穿越叢林(lín)、過障礙難關等,艱辛、刺激服美而充滿趣味的奪标競賽。以最短(duǎn)時(shí)間到達終點外內,即完成任務又無違規者獲冠軍。
意義:1.定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目,是智力與體力并重的運動。
2.&nb月光sp;促進團隊溝通(tōng),團隊在體力和智力受到兒站壓力下做出迅速反應,果斷決定的能力。
溯溪探險簡介:“老虎溝”以全石為(wèi)底,奇石疊嶂,怪石嶙峋。樹木(mù)蔥茂,野呢樂花(huā)叢叢,流水潺潺,真可謂“野鳥鳴翠谷,流水唱(chàng)歡歌務湖”。這裡地勢險要,林(lín)木(mù)繁茂,幽深時樹莫測。
意義:1.我們(men)無法單獨挑戰自然,但卻可以集體征服困難。
 海朋; 2.團隊互拉互助,共同前行,對團隊意識和團隊磨合起到很好(hǎo)的作小件用。
項目:體驗分享、總結
12: 00 午餐,後稍事休息。
13: 30【暖場遊戲】 ①支援前線;②集體舞教學;③按摩操;20分鐘(zhōng)
環節3 趣味項目:【團隊山地摩托越野挑戰】
項目簡介:全地形車(chē)的英文名稱為(wèi)ATVAll Terrain Vehic海都le,中文意思就是“适合所有地形的交通(tōng)工(gōng)具”。四輪越野摩托爸大易學易騎,而且安全喲!雖然易學易騎,現場仍新森會(huì)控制參團人數。快踏上四輪越野摩托之旅,在山林少科(lín)小(xiǎo)徑上穿行,享受機器(qì)的轟鳴雨開,感受發現之旅吧!
環節4:【旱地龍舟/星球大(dà)戰/鼓動人心】 60分鐘(zhōng)
星球大(dà)戰簡介:5人一組,兩組對抗,參賽者把自己套進一個由厭錢頂級橡膠材料制成的大(dà)氣球裡,整場比賽連滾帶摔都會(h技近uì)受到泡泡球的保護,盡情與隊友一起釋放壓力。
旱地龍舟簡介:如(rú)圖所示,10-15位夥伴騎跨在一條10餘米的充氣"毛毛蟲"身上,聽到發令哨後,步調一緻向前沖,最先沖過終點的團隊獲得(de)冠軍。 爸姐我們(men)有20隻腳,但是隻有一顆心髒、一個信念:齊心協力獲得(de)冠軍
鼓動人心簡介:該項目一般分組進行,各組隊員用一隻拴着許多繩子(zǐ)的鼓有一去接彈在空中的排球。每隊學員,在規定時(shí)間内,盡可能多老間的完成任務。
意義:1.認識團隊發展的四階段:形成期、動蕩期、規範期和高效期;
2.“不(bù)抛棄、不(bù)放棄、不(bù)抱怨”;
分銀 3.精神決定力量、專注于目标,工(gōng)作學習要全身心的投入。
環節5:合力圈 90分鐘(zhōng)
介紹:所有人手拉手圍成一圈,松開(kāi)手,每人握住繩窗區子(zǐ)的一部分圍成一個圓,雙腳合并,用腳後跟着地,所有人同時(女放shí)向後倒,讓幾個最重的人在這個繩子(zǐ)上走一圈務分。在規定時(shí)間内,挑戰走過人的數量!
意義:1、團隊間互相協作;增強自信和自我控制;
個動 2、團隊的氛圍達到高潮
三、活動費用
1.238元/人,40人以上報價。 一天費用包含:專業培訓師費、培訓場地及器(笑做qì)材使用費、課程設計及執行費、保險費(每人月信20萬保額) 、飲用水1支/人
學員來回交通(tōng)費、餐飲費、場地費
四、關于我們(men):夢旅會(廣州)戶外旅行策劃服務有限公司場花
專業的深圳農家(jiā)樂、戶外拓展、國内外旅遊煙吃服務企業,專注于工(gōng)廠企業團建式旅遊,樹都有豐富的團隊操作經驗,服務超過千家(jiā)企業。可根據客戶的需求定制章理行程,通(tōng)過旅行提升團隊凝聚力,提升對企業錯秒的歸屬感。我們(men)将以最熱心的态度為(wèi)您提供專業、經濟、安全的服麗報務!
電 話 :0755-89730703
網 址:http://www.szpr333.com
地 址 :深圳市龍崗區橫崗鎮大(dà)康社區公園路101
★ 關于安全
拓展訓練始終如(rú)一地将安全保障放在各項工(gōn冷朋g)作的首位,所有活動均經過精心的設計與實驗,公司使用一流的專業器(qì)材,并由富有經驗的培訓師嚴格依照安全程序指導、監控活動的全過程。
些海
動月★ 敬請留意:以下情況屬于不(bù)能參加戶外拓展培訓的範圍
心髒病、腦淤血、癫痫、孕婦、習慣性脫臼、較重的頸椎女唱腰椎疾病、骨壞死、肌無力,以及各種傳染病正處于發病期的患者。愛下
其它疾病和身體殘疾的學員需預先申明,在得(de)船土到培訓師允許的情況下方可參加.
★ 應帶物品
&n吃綠bsp; 請參訓學員備帶身份證,已備查驗;
中務少量現金(jīn)以備急用;
運動裝嗎黃、運動鞋(女士請着長(cháng)褲,非常重要!!);&nbs什裡p;
眼鏡的學員科視應備有防跌的眼睛架或準備小(xiǎo)繩加固眼鏡;
做好(hǎo)道麗防曬工(gōng)作,備帶防曬用品(防曬霜、太討麗陽帽等);
★ 緻組織者
強調各學員遵站山守時(shí)間;
讓各學員了解訓綠短練目的和活動安排情況; &n答玩bsp;
請為(wèi道朋)每位學員至少準備一瓶水,并保存水瓶以作盛水容器(qì);(基地林黃備有飲水機 )
通(tōng)知學員愛護做可培訓道具和基地設施,如(rú)有損壞照原價賠償路麗;
通(tōng)知我小學員在培訓基地要服從培訓師的安全提示和行政管理;
公紅組織學員填寫訓後反饋表及集體照相。
★ 注意事項
培訓休息期間請勿攀爬基地雨公的各類訓練設施,以免發生意外;
&那和nbsp; 保持良好(hǎo)健康生活習慣,課餘期間嚴禁飲酒和賭博;&nb微動sp;
&n車線bsp; 培訓期間,請不(bù)要離(lí)開麗行(kāi)您所在的小(xiǎo)組單獨活動,如(rú)有困門多難請向培訓師或工(gōng)作人員要求幫助;